Les emocions responen de la mateixa manera que ho fan els músculs

"Les emocions responen de la mateixa manera que ho fan els músculs, i és per això que les que més exercitem s'acaben convertint en les més intenses i freqüents", llegeixo al llibre Lo que realmente importa de Tony Schwartz. I me l’han comentat amics actors. Si durant dues hores interpreten un personatge emmurriat, surten del teatre emmurriats. I al contrari: si durant dues hores interpreten un personatge graciós, surten del teatre contents. Igual que el públic. Per això Jim Loehr, atleta i especialista en psicologia esportiva, recomana programar la ment i el cos per sentir-nos com ens agradaria sentir-nos: "Quan un deixa de preocupar-se per com se sent i presta més atenció a com necessitaria sentir-se per donar el millor d'ell mateix, està transformant la seva mateixa fisiologia".
Com va dir William James, l’ocell no canta perquè sigui feliç, sinó que és feliç perquè canta.
G.H.