El taichi es un tipo de trabajo corporal que resulta beneficioso en muchos aspectos. Ayuda a relajarse, a desestresarse, refuerza la musculatura, además de dotarla de una mayor flexibilidad. Todo ello se traduce en un aumento tanto de la fuerza física como de la psicológica, ayuda a mejorar la concentración mental, así como la memoria. Todos estos beneficios se consiguen porque una parte de su práctica consiste en movimientos lentos y tranquilos. Respiración lenta, constante y perseverante. La fuerza de lo suave.
J.J.
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